. comptesrendusheb1451907acad. es naturelles. 826 ACADEMIE DES SCIENCES. Principe. â Dévcloi)})*"!- en même temps les muscles inspiraleurs et les muscles fixateurs des omoplates à la colonne vertébrale. Si l'on développait les pectoraux seuls, les épaules seraient attirées en avant, et le sujet serait voûté (attitude des lutteurs). Règles générales. â i" Dans tous les , rinspiration doit être faite par le nez, la bouche fermée; dans l'expiration, au contraire, la bouche est largement ouverte; 2" Chaque exercice est répété dix fois au plus (on commence p
. comptesrendusheb1451907acad. es naturelles. 826 ACADEMIE DES SCIENCES. Principe. â Dévcloi)})*"!- en même temps les muscles inspiraleurs et les muscles fixateurs des omoplates à la colonne vertébrale. Si l'on développait les pectoraux seuls, les épaules seraient attirées en avant, et le sujet serait voûté (attitude des lutteurs). Règles générales. â i" Dans tous les , rinspiration doit être faite par le nez, la bouche fermée; dans l'expiration, au contraire, la bouche est largement ouverte; 2" Chaque exercice est répété dix fois au plus (on commence par quatre), puis on passe au suivant; et, comme ce ne sont pas les mêmes muscles qui fonctionnent, le deuxième exercice repose du premier. 3° ( ;iia(pio jour, loin des repas, on l'ail dix fois chacun des trois exercices; on se re|)ose 5 minutes el Ton recommence une deuxième série des trois mêmes exercices. Pri:>iii:ii en dedans. Li's Ijias sdiil tombants le long du corps, la paume de la main. Premier exercice. a. Insiiiratiiin. â ( Mi l'ail décrire aux membres supérieurs, placés parallèlement Xwn à l'autre, un arc fie i8o" dans un plan vertical parallèle au plan médian antéro- postérieiir du corps (Jig- i, positions i, 2, 3, plan A). A. l-'..rpiiatinn. â On abaisse lentement les bras [Ji^. i, positions 3, 4, 5, plan H).. Please note that these images are extracted from scanned page images that may have been digitally enhanced for readability - coloration and appearance of these illustrations may not perfectly resemble the original nce Periodicals; dicals.
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