. Ma cure d'eau, ou, Hygiène et médication pour la guérison des maladies et la conservation de la santé . rouvent de toutpoint cet exercice, pourvu quil soit fait avec un peu de pru-dence. Quant aux autres, qui sont disposés à me reprocherde la rudesse, je leur rappelle lemploi bien plus rude encorede la glace. MOYENS DE S ENDURCIR. 89 cinq minutes, votre mal de dents passerait bientô écouta, alla au jardin, revint contente au boutde dix minutes en sécriant que tout son mal delents avait complètement disparu. Remarquez toutefois que jamais la promenadedans la neige ne peut se faire, si l
. Ma cure d'eau, ou, Hygiène et médication pour la guérison des maladies et la conservation de la santé . rouvent de toutpoint cet exercice, pourvu quil soit fait avec un peu de pru-dence. Quant aux autres, qui sont disposés à me reprocherde la rudesse, je leur rappelle lemploi bien plus rude encorede la glace. MOYENS DE S ENDURCIR. 89 cinq minutes, votre mal de dents passerait bientô écouta, alla au jardin, revint contente au boutde dix minutes en sécriant que tout son mal delents avait complètement disparu. Remarquez toutefois que jamais la promenadedans la neige ne peut se faire, si le corps tout entiernest pas chaud. Quiconque sent du froid, celui-làest obligé de rétablir dabord, par le travail ou lemouvement, la chaleur de son corps au degré ordi-naire. Les personnes qui transpirent aux pieds, quiont des plaies ouvertes aux pieds, qui souffrentdengelures crevées ou suppurantes, ne doivent na-turellement jamais se promener dans la neige, jus-quà ce que la guérison soit effectuée (cf. pédiluveet bain de vapeur des pieds). 5. Promenade dans leau. Quoi de plu5 simple. 40 PREMIÈRE PARTIE. que de marcher dans leau à la hauteur des mollets ?Et pourtant cet exercice a) est un moyen dendur-cissement, qui agit sur tout le corps, fortifie toutela nature ; h) agit favorablement sur les reins et surla sécrétion de lurine, et prévient ainsi bien desinfirmités qui ont leur origine dans les reins, la ves-sie et le bas-ventre ; c) étend son heureuse influencesur la poitrine, facilite la respiration et éconduit lesgaz de lestomac; d) guérit spécialement les mauxde tête, les étourdissements, etc. On peut faire usage de ce moyen dendurcissementen se tenant dans une cuve ou une baignoire, danslaquelle on a versé de leau jusquau niveau de lacheville, et en se donnant du mouvement. On obtientplus deffet en remplissant deau jusquà la hauteurdes mollets ou même jusquau-dessus des genoux. Quant à la durée, on commence par une minute,pour aller p
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